تبلیغات
زیبایی | کلینیک زیبایی - خواب و زیبایی

درباره ما

توصیه های پزشکی برای داشتن پوست و موی زیبا و سالم
معرفی انواع ماسک های صورت

بایگانی

نویسندگان

پیوندها

خواب و زیبایی

توصیه های پزشکی زیبایی صورت

زیبا از خواب بیدار شوید    
        

زیبا از خواب بیدار شوید

   

با صورتی تمیز به رختخواب بروید

عادت کنید صورت خود را قبل از اینکه به رختخواب بروید ،بشویید .اگر شما  با صورت چرب و کثیف به رختخواب بروید ،منافذ پوست شما نمی تواند نفس بکشد ،استفاده  از یک پاک کننده ی خوب برای خلاص شدن از تمام آلودگی های پوستی ،بسیار خوب است . اگر  آرایش دارید ،با استفاده از یک لوسیون ؛آرایش خود را پاک کنید تا منافذ پوست باز شود.

حتما از مرطوب کننده ها استفاده کنید

فقط تمیز کردن کافی نیست .مرطوب کننده نیز ضروری است ،شب، زمان مناسبی برای  استفاده از یک مرطوب کننده خوب است .ارزش این کار را زمانی متوجه می شوید که وقتی صبح  از خواب بیدار شوید و به آینه نگاه کنید ،صورت خود را با پوستی زیبا ،نرم و انعطاف  پذیر ،خواهید دید


    زیبایی و خواب   
زیبایی و خواب

   

لب ها مهم هستند

فقط مرطوب کردن پوست کافی نیست . اگر می خواهید هنگام صبح لب های نرمی داشته  باشید ،مرطوب کننده لب هم بسیار مهم است . استفاده از یک نرم کننده لب خوب قبل از اینکه  به رختخواب بروید ،بسیار کمک کننده است . می توانید از محصولات ساده و طبیعی استفاده  کنید.

مسواک زدن و استفاده از نخ دندان

میکروب ها در شب فعال تر هستند ،از این رو مسواک زدن دندان ها قبل از اینکه  به رختخواب بروید ،بسیار مهم است . همچنین مطمئن شوید که به اندازه کافی نخ دندان زده  اید ،به طوری که شما وقتی صبح از خواب بیدار می شوید به خودتان اعتماد به نفس داشته  باشید

برس موها قبل از خواب

اگر با موهای گره خورده به رختخواب بروید ،در صبح گره های مو دوچندان می  شود . این کار منجر به شکستگی موهای تان می شود . بنابراین حتما قبل از خواب موهایتان  را خوب برس بزنید.

استراحت دادن به موهای سر

موقع خواب موهای خود را از عقب نبندید . هنگامی که شما صبح از خواب بیدار  می شوید ،حالت گره خورده و درهم برهم پیدا می کند در ضمن بهتر است ،شب ها موها را باز  بگذارید ،تا کمی استراحت کنند.

هیچوقت به پایین نخوابید

مطالعات نشان می دهد که در خواب وقتی صورت به طرف پایین باشد با گذشت زمان  پوست دچار چین و چروک می شود زیرا کل وزن سر برروی پوست قرار می گیرد و همین امر باعث  ایجاد خطوط نازک روی پوست می شود.

بین 8 الی 10ساعت خواب داشته باشید

آیا می دانید خواب خوب راز زیبایی است؟ خواب قطعا آثار شگفتی به روی زیبایی  دارد . هنگامی که شما خواب هستید ،تمام عضلات بدن شما شل می شوند ،نتیجه این است که  هنگام صبح پوست تازه و خوبی خواهید داشت.


لینک های مرتبط Importance of sleeping

نظرات

ارسال نظر

 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر

شبکه های اجتماعی

اطلاعات سایت

  • مدیر سایت:زیبا هنرمند

  • تاریخ امروز:

آمار بازدید

  • بازدید کل:

  • بازدید امروز:

  • بازدید دیروز:

  • بازدید ماه قبل:

  • بازدید این ماه:

  • تعداد مطالب:

  • نویسندگان: