تبلیغات
زیبایی | کلینیک زیبایی - تغذیه و زیبایی

درباره ما

توصیه های پزشکی برای داشتن پوست و موی زیبا و سالم
معرفی انواع ماسک های صورت

بایگانی

نویسندگان

پیوندها

تغذیه و زیبایی

تغذیه و زیبایی توصیه های پزشکی زیبایی صورت

    چای ترش   
چای ترش

   

چای ترش سرشار از آهن!

در تغذیه و زیبایی چای ترش برخلاف چای سیاه منبع غنی از آهن است. بهتر است مبتلایان به فشار خون و چربی د چای ترش را جایگزین این نوشیدنی کنند.
از قدیم الایام، مصرف چای سیاه یا همان چایی که به طور معمول در بین ما ایرانیان در وعده صبحانه و طی روز مصرف می‌شود عوارض خاص خود را دارد.
از آنجایی که طعم چای معمولی تلخ است، عادت کرده‌ایم که کنار آن از یک نوع شیرینی مانند قند استفاده کنیم که به‌الطبع با مشکلاتی مانند بالا رفتن میزان قند خون و جلوگیری از جذب یکسری مواد در بدن همراه می‌شود.
چای قرمز یا چای ترش در قدیم به عنوان شاداب کننده و برطرف کننده و زیبایی و  بیماری‌های قلبی مورد استفاده قرار می‌گرفته، افزود: چای قرمز برای افرادی که به دنبال نوشیدنی رژیمی هستند بسیار مناسب است.
نوشیدن چای ترش سبب کاهش فشار خون، کنترل کلسترول خون، و زیبایی آرامبخشی می‌شود.

    شیر و زیبایی   
شیر و زیبایی

   

زیبایی را از شیر بگیرید

در كنار استفاده از ماسك هایی كه با شیر تهیه می شوند و اثر مثبت بر پوست شما دارد، با نوشیدن یك لیوان شیر در روز علاوه بر  شفافیت صورت، زیبایی و سلامتی دندان، ناخن ها، مو ها و چشم های و در نتیجه زیبایی خود را تضمین كنید.

تغذیه قبل از خواب

برای زیبایی اگر شما در زمان درست مواد غذایی درست را مصرف کنید در واقع شما در هنگام خواب نیز کاهش وزن خواهید داشت.ولی‌ اگر در زمان اشتباه مواد غذایی نادرستی را مصرف کنید در ابتدای روز بعد شما شاهد افزوده شدن کمی‌ چربی‌ به بدن خود خواهید بود.
برای یک کاهش وزن موفق شما باید ۲-۳ ساعت قبل از زمان خواب خود تغذیه نداشته باشید
البته قبل از خواب شما نباید زیاد احساس گرسنگی داشته باشید بلکه شما باید کمی‌ احساس گرسنگی کنید.در دوره کاهش وزن خود داشتن کمی‌ احساس گرسنگی در هنگام خواب میتواند مفید باشد.در این زمان بدن شما فرایند چربی‌ سوزی را انجام خواهد داد.در غیر این صورت احتمالا چربی‌ سوزی رخ نخواهد داد.

موادغذایی برای سلامت پوست(هویج)

هویج، منبع عالی ویتامینA است، كه از نیازهای غذایی پوست است. همچنین حاوی سطح بالایی آنتی اكسیدانهایند كه از صدمه رادیكالهای آزاد به پوست، جلوگیری می كند. ویتامین A لازمه رشد و حفظ سلولهای پوست است و كمبود ویتامین می تواند سبب خشكی پوست شود. هویج ها همچنین منبع بالایی از فیبر، بیوتن، ویتامین K، C و B6، پتاسیم و تیامین است.


نظرات

  1. Somebody necessarily help to make significantly posts I would state.
    This is the first time I frequented your web page and thus far?
    I surprised with the research you made to create this actual publish amazing.
    Fantastic activity!
  2. Hey There. I found your blog using msn. This is a really well written article.
    I will make sure to bookmark it and come back to read more of
    your useful information. Thanks for the post. I'll definitely return.

ارسال نظر

 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر

شبکه های اجتماعی

اطلاعات سایت

  • مدیر سایت:زیبا هنرمند

  • تاریخ امروز:

آمار بازدید

  • بازدید کل:

  • بازدید امروز:

  • بازدید دیروز:

  • بازدید ماه قبل:

  • بازدید این ماه:

  • تعداد مطالب:

  • نویسندگان: