تبلیغات
زیبایی | کلینیک زیبایی - جوان سازی پوست با تغذیه مناسب

درباره ما

توصیه های پزشکی برای داشتن پوست و موی زیبا و سالم
معرفی انواع ماسک های صورت

بایگانی

نویسندگان

پیوندها

جوان سازی پوست با تغذیه مناسب

تغذیه و زیبایی زیبایی صورت

طبیعی است که هر کسی به پوست و زیبایی صورت خود اهمیت ویژه ای بدهد، خصوصا خانم ها که روی این موضوع بسیار حساس هستند و همین امر باعث شده تقاضا برای خدمات زیبایی هر روز بیشتر شود. همانطور که حتما می دانید یکی از مهمترین عواملی که به زیبایی و جوانسازی پوست شما کمک عمده ای می کند، تغذیه مناسب است.

جوان سازی پوست با تغذیه مناسب

البته لازم بذکر است که شما می‌توانید با استفاده از محصولات مراقبت پوستی مثل کرم‌ها و لوسیون‌های مرطوب‌کننده و پاک‌کننده مناسب پوست‌تان، طراوت پوست خود را حفظ کنید. با این وجود همه این‌ها درمان‌های خارجی برای پوست بوده و تغذیه خوب بیشتر به سلامت پوست‌تان کمک می کند. در ادامه چند نکته مهم در مورد تغذیه مناسب را به شما خواهیم گفت.

جوان سازی پوست با تغذیه مناسب


غذارسانی به پوست را بهبود ببخشید

این نکته را بخاطر داشته باشید که آنتوسیانین موجود در آب انار دیواره رگ‌های خونی را تقویت می‌کند که در نتیجه منجر به رسیدن مواد مغذی به پوست می‌شود. ولی یکی از مهم‌ترین مواد موجود در انار آنتی‌اکسیدان های موجود در آن است که تقریبا ۳ برابر بیشتر آنتی‌اکسیدان‌های چای سبز است. همچنین ویتامین‌ C و E و A و کلسیم، آهن، فولیک و پتاسیم موجود در انار به پوست کمک می‌کنند تا سلول‌های جدید بسازد.

جوان سازی پوست با تغذیه مناسب

محو نمودن اسکارهای قدیمی

بد نیست این مسئله را هم بدانید که انبه قادر است بیش از ۸۰ درصد نیاز روزانه‌ بدن شما را به ویتامین A برآورده‌ کند، می‌توان انبه را یک غذای فوق‌العاده برای پوست دانست، ویتامین A موجود در انبه سلول‌های پوستی را ترمیم کرده و به سالم ماندن آن‌ها کمک خیلی موثری می کند. کمبود ویتامین A باعث خشکی و پوسته‌پوسته شدن پوست شما می‌گردد.

پوست‌تان را صاف کنید

همواره این موضوع را به یاد داشته باشید که دانه تخمه آفتابگردان سرشار از ویتامین‌ A بعنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی است که پیری پوست را کندتر می‌کند. همچنین این دانه‌ها منبع خوبی از اسیدهای چرب ضروری برای پوست هستند که به صافی و چرب‌شدن پوست کمک می‌کنند؛ این دانه‌ها جوش‌های سرسیاه و آکنه‌های شما را کاهش خواهند داد.

شبکه های اجتماعی

اطلاعات سایت

  • مدیر سایت:زیبا هنرمند

  • تاریخ امروز:

آمار بازدید

  • بازدید کل:

  • بازدید امروز:

  • بازدید دیروز:

  • بازدید ماه قبل:

  • بازدید این ماه:

  • تعداد مطالب:

  • نویسندگان: