تبلیغات
زیبایی | کلینیک زیبایی - بعد از جراحی لاغری، تحرک و ورزش را فراموش نکنید

درباره ما

توصیه های پزشکی برای داشتن پوست و موی زیبا و سالم
معرفی انواع ماسک های صورت

بایگانی

نویسندگان

پیوندها

بعد از جراحی لاغری، تحرک و ورزش را فراموش نکنید

جراحی لاغری ورزش

جراحی لاغری یکی از مهمترین و پرتقاضاترین عمل های جراحی است که این روزها در کشور انجام می شود. این عمل که برای افراد چاق درنظر گرفته شده است یکی از سریع ترین راهکارها برای لاغر شدن است. اما نکاتی در خصوص بعد از این عمل جراحی وجود دارد که مهمترین آن ورزش کردن است.

بعد از جراحی لاغری، تحرک و ورزش را فراموش نکنید

در حقیقت باید بدانید که وقتی فردی تحت عمل جراحی چاقی صورت می‌گیرد، به دلیل اینکه کالری دریافتی بدنش کم می‌شود، شروع به کاهش وزن می‌کند. بدن در جهت جبران کالری شروع به سوختن بافت‌های ذخیره و غیر فعال می‌کند. در این مرحله بدن پیش از اینکه سوختن چربی را آغاز کند، امکان دارد ابتدا عضلات غیرفعال را سوزانده و در نتیجه توده عضلانی و قدرت از دست برود. 


همچنین لازم بذکر است که در خصوص ورزش‌هایی مانند دراز نشست یا بلند کردن وزنه هم توصیه می‌گردد که این گروه از فعالیت‌های بدنی تا 6 هفته پس از عمل به تاخیر انداخته و بعد از آن به مرور آغاز شود. البته افرادی که تمایل به شنا و ورزش‌های آبی دارند این امکان را دارند که از هفته چهارم بعد از عمل شروع به ورزش کنند. متاسفانه خیلی از افراد چاقی که تحت این جراحی قرار می‌گیرند تصور می‌کنند که دیگر نیازی نیست بعد از عمل ورزش و فعالیت بدنی داشته باشند یا رژیم غذایی‌شان را رعایت کنند؛ در حالی که سخت در اشتباهند!

بعد از جراحی لاغری، تحرک و ورزش را فراموش نکنید

بد نیست به این مورد هم اشاره کنیم که بسیاری از بیماران در مورد ورزش بعد از جراحی دچار تردید هستند، اما ورزش یک جزء اساسی در موفقیت بعد از جراحی است. ورزش در اصل عصر روز جراحی شروع می‌شود، بیمار از تخت پایین می‌آید و راه می‌رود. سپس روز بعد باید بیشتر راه برود و بصورت پیشرونده هر روز میزان راه رفتن را بیشتر کند. بعد از بهبود حال عمومی بیمار می بایست نسخه ورزشی خود را طبق مشاوره پزشکی ورزشی همچنان ادامه دهد.

شبکه های اجتماعی

اطلاعات سایت

  • مدیر سایت:زیبا هنرمند

  • تاریخ امروز:

آمار بازدید

  • بازدید کل:

  • بازدید امروز:

  • بازدید دیروز:

  • بازدید ماه قبل:

  • بازدید این ماه:

  • تعداد مطالب:

  • نویسندگان: